Tujuan Peringatan Hari Diabetes Sedunia

9 Jul

Setiap tanggal 14 Bulan november tahun berjalan senantiasa diperingati Hari Diabetes Seluruh dunia. Peringatan bertujuan untuk mempertinggi kewaspadaan global terhadap risiko penyakit Diabetes. Peringatan hari Diabetes Seluruh dunia ini ditujukan untuk mengajak seluruh elemen masyarakat di beragam belahan dunia menggiatkan beragam aktivitas untuk mencegah angka kesakitan Diabetes yang makin meningkat tiap tahunnya.

Tujuan Peringatan Hari Diabetes Sedunia

diabetessPeringatan Hari Diabetes Seluruh dunia diawali oleh IDF dan WHO. Tanggal yang diambil yaitu 14 Bulan november karena tanggal tersebut merupakan hari kelahiran dari Frederick Banting, dimana beliau bersama dengan Charles Best menemukan bahwa memang insulin dapat dipakai untuk pengobatan pasien diabetes pada tahun 1922.

Semenjak tahun 1991 tiap tahunnya, IDF ataupun International Diabetes Federation dan juga WHO telah menetapkan tanggal 14 November sebagai Hari Diabetes. Akhirnya pada tahun 2007, Hari diabetes ini resmi Sebagai Hari Diabetes Dunia.

WHO memperkirakan kali ini ada lebih dari 346 juta orang menderita diabetes di seluruh dunia. Angka ini diperkirakan bisa 2 kali lipat pada tahun 2030 kalau tidak dilakukan intervensi. Data WHO tahun 2008, di Indonesia. Diabetes adalah penyebab kematian nomor satu dari angka kematian yang disebabkan oleh Penyakit Tidak Menular.

Diabetes mellitus (DM) didefinisikan sebagai salah satu penyakit ataupun gangguan metabolisme kronis dengan multi etiologi yang ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah disertai dengan gangguan metabolisme karbohidrat, lipid dan juga protein selaku akibat insufisiensi fungsi insulin. Insufisiensi fungsi insulin dapat disebabkan oleh gangguan ataupun defisiensi produksi insulin oleh sel-sel beta Langerhans kelenjar pankreas, ataupun disebabkan oleh kurang responsifnya sel-sel tubuh terhadap insulin.

Selain itu juga, para ahli kesehatan sepakat, diabetes dapat di cegah dengan pola makan yang baik dengan mencoba mengurangi makanan manis, asin, dan berlemak. Perubahan gaya hidup dengan melakukan aktivitas fisik selama 2.5 jam setiap minggu juga disarankan dan yang terpenting adalah menjaga berat badan tubuh agar tetap ideal.

| Tujuan Peringatan Hari Diabetes Sedunia

Artikel Terkait

Fakta Mengenai Penyakit Diabetes

Mengungkap Fakta Tentang Penyakit Diabetes

8 Jul

Dalam setiap tahunnya, para penderita diabetes terus meningkat. Lemak di perut, obesitas, serta genetika untuk diabetes menjadi faktor bertumbuhnya penderita diabetes. Meskipun telah di paparkan banyak hal tentang diabetes seperti penyebab dan cara menghindarinya, namun ada beberapa hal tentang diabetes yang jarang diketahui. Berikut ini beberapa fakta tentang penyakit diabetes.

Fakta Tentang Penyakit Diabetes

diabetesJenis-jenis penyakit diabetes

Diabetes mempunyai 3 jenis yaitu diabetes tipe I, diabetes tipe II dan diabetes ketika hamil. Diabetes tipe I terjadi karena ada masalah dengan pankreas dan tidak ada produksi insulin sama sekali. Pada diabetes tipe II, produksi insulin terlalu rendah sehingga dibutuhkan obat tertentu untuk memantau gula darah. Sedangkan diabetes pada masa kehamilan terjadi karena adanya faktor keturunan.

Penderita diabetes, kadar gula darah meningkat setelah makan

Para penderita diabetes harus hati-hati dengan makanan yang mereka makan. Sebab makanan tertentu dapat menaikkan lonjakan gula darah mereka secara drastis. Apabila hal ini terjadi dan tidak mendapatkan penanganan yang serius, maka akan menyebabkan kerusakan organ tubuh lainnya.

Diabetes dapat menyebabkan kebutaan dan masalah ginjal

Peningkatan kadar gula di dalam darah mampu merusak pembuluh darah yang ada di dalam retina dan ginjal. Hal ini dapat menyebabkan kebutaan danjuga gagal ginjal.

Diabetes dapat mempengaruhi sistem saraf

Diabetes mampu menyebabkan saraf menajdi kaku dan juga sering menyebabkan kesemutan. Sehingga terkadang dapat menyebabkan masalah pada kaki dan dalam kasusu terburuk terkadang harus diamputasi untuk menyembuhkannya. Namun, kami memiliki alternatif lain untuk mencegah itu semua, kami merekomendasikan obat diabetes alami dari jelly gamat gold-g.

Diabetes menyebabkan stroke, penyakit jantung dan masalah gigi

Diabetes mampu menyebabkan gangguan pada sistem saraf anda. Sehingga mampu menyebabkan kerusakan organ penting seperti jantung. Bahkan penyakit diabetes dan penyakit jantung sering disebut sebagai kombinasi yang mematikan.

Diabetes dapat berubah menjadi penyakit yang mematikan bila tidak ditangani dengan tepat. Oleh karena itu, hindari beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan meningkatnya risiko penyakit diabetes.

| Mengungkap Fakta Tentang Penyakit Diabetes

 

 

Artikel Terkait

Brokoli Ampuh Mengatasi Penyakit Diabetes

Brokoli Ampuh Mengatasi Penyakit Diabetes

7 Jul

Brokoli merupakan jenis sayuran hijau dari kelompok kubis-kubisan. Selain populer sebagai bahan pangan, sayuran ini juga kaya akan berbagai kandungan gizi yang sangat bagus. Brokoli merupakan sayuran dengan ranking tertinggi sebagai obat tradisional.

Brokoli mengandung energi, karbohidrat, vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh. Brokoli merupakan sayuran rendah kalori, lemak dan sodium, bebas kandungan lemak jenuh, tinggi kalium dan tidak mengandung kolesterol. Selain itu, brokoli juga mengandung asam folat yang merupakan salah satu vitamin yang sangat baik dan bermanfaat bagi ibu hamil dan janin.

Kandungan Vitamin C di dalam brokoli sangat tinggi bahkan Vitamin C yang terdapat dalam brokoli lebih tinggi dari kandungan vitamin C dalam sebuah jeruk. Vitamin C yang tinggi akan mempermudah tubuh dalam meyerap zat besi. Kandungan kalsiumnya hampir setara dengan kalsium dalam segelas susu (71.8 mg kalsium brokoli sama dengan 120 ml kalsium susu).

Vitamin K yang terkandung dalam brokoli juga penting untuk menguatkan tulang dan membantu pembekuan darah. Brokoli juga mengandung karoten dan lutein.

Oleh karena itu, brokoli ampuh mengatasi penyakit diabetes.

Brokoli Ampuh Mengatasi Penyakit Diabetes

brokoliSebuah penelitian terbaru di Inggris mengindikasikan brokoli memiliki zat penting yang mampu memperbaiki dan mengembalikan fungsi pembuluh darah yang rusak akibat diabetes. Peneliti dari Universitas Warwick meyakini bahwa sulforaphane, zat kimia yang terkandung di dalam brokoli dapat menjadi alternatif sehat diabetes.

Sulforaphane memiliki peran besar dalam memulihkan kembali pembuluh darah. Menurut Jurnal Diabetes, sulforaphane mempu merangsang produksi enzim-enzim yang dapat melindungi pembuluh darah dan menurunkan molekul-molekul yang menyebabkan kerusakan sel-sel.

Dalam risetnya, tim dari Universitas Warwick menguji pengaruh sulforaphane dalam sel-sel pembuluh darah yang rusak akibat tingginya kadar gula darah (hiperglikemia). Sulfurophane akan mengaktivasi sejenis protein Nrf2 yang dapat melindungi sel-sel dan jaringan dari kerusakan dengan cara mengaktivasi antioksidan dan enzim-enzim detoksifikasi (penawar racun). Sulforaphane dalam brokoli juga dapat membantu menghadang proses yang berhubungan dengan perkembangan penyakit pembuluh darah dalam diabetes. Jadi, predikat brokoli sebagai superfood yang aman dan sehat pun tidak perlu Anda ragukan.

Itulah beberapa penelitian yang dilakukan terhadap sayuran brokoli yang ampuh mengatasi diabetes.

| Brokoli Ampuh Mengatasi Penyakit Diabetes

Artikel terkait

Manfaat Nasi Jagung Bagi Penderita Diabetes

Manfaat Mengkonsumsi Nasi Jagung Bagi Penderita Diabetes

6 Jul

Nasi jagung atau nasi empog merupakan salah satu makanan khas Indonesia yang berbahan dasar jagung yang telah tua dan ditumbuk.

Nasi jagung dianggap murah. Namun, anda harus tahu, meskipun harganya murah tapi jagung memiliki segudang kandungan nutrisi yang tak kalah tinggi dari pada nasi yang terbuat dari beras. Bahkan nilai gizi yang dimiliki jagung lebih tinggi dari beras. Berikut ini kandungan nutrisi yang terdapat dalam nasi jagung seberat 100 gram:

  • Energi 150 Kcal
  • Karbohidrat 11.4 g
  • Serat 0.4 g
  • Lemak 0.6 g
  • Protein 6.8 g
  • Vitamin A 30 RE
  • Thiamin (Vit B1) 0.07 mg
  • Riboflavin (Vit. B2) 0.04 mg
  • Niacin (Vit. B3) 60 mg
  • Vitamin C
  • Kalsium 2 mg
  • Zat besi 0.3 mg
  • Fosfor 47 mg

Semua kandungan yang dimiliki nasi jagung sehingga banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh bagi siapa saja yang mengkonsumsinya, salah satunya bagi penderita diabetes. Selain itu, nasi jagung yang kaya akan phytochemical memberikan perlindungan tubuh  dari beberapa penyakit kronis.

Manfaat Mengkonsumsi Nasi Jagung Bagi Penderita Diabetes

nasi jagung

Salah satu perbedaan nasi jagung dengan nasi putih adalah kandungan karbohidrat yang ada didalamnya. Kandungan karbohidrat yang terdapat di dalam nasi putih merupakan karbohidrat sederhana, sedangkan kandungan karbohidrat pada nasi jagung merupakan bentuk karbohidrat kompleks. Saluran pencernaan akan mencerna karbohidrat kompleks secara lambat. Hal ini bisa menyebabkan kadar gula dalam darah mengalami kenaikan secara lambat pula.

Hal ini juga bisa menyebabkan rasa kenyang dalam perut akan bertahan lebih lama. Sehingga menjadikan karakteristik makanan yang terbuat dari jagung sangat bermanfaat bagi penderita diabetes dan juga orang-orang yang sedang melakukan diet untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, mengkonsumsi makanan yang berasal dari bahan jagung dapat membantu dalam pengelolaan non-insulin dependent diabetes mellitus (NIDDM) dan efektif terhadap hipertensi karena adanya phytochemical di seluruh jagung. Senyawa fitokimia dalam jagung dapat mengatur penyerapan dan pelepasan insulin dalam tubuh.

Itulah manfaat mengkonsumsi nasi jagung bagi penderita diabetes. Harus anda ketahui, manfaat yang terdapat pada nasi jagung diatas didapatkan dengan proses pembuatan nasi yang tergolong sedikit rumit. Hal yang perlu diperhatikan saat pengolahan nasi jagung adalah takaran air yang harus pas, karena jagung terkenal banyak menyerap air.

| Manfaat Mengkonsumsi Nasi Jagung Bagi Penderita Diabetes

Artikel Terkait

Manfaat Konsumsi Kacang Almond Bagi Kesehatan

Manfaat Dari Mengkonsumsi Kacang Almond Bagi Kesehatan

3 Jul

Kacang almond adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang paling umum dan paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Berbagai jenis kacang-kacangan termasuk kacang almond menjadi sumber gizi bagi tubuh. Kacang-kacangan memiliki sumber protein nabati. Kacang almond ini sering digunakan orang untuk campuran makanan penutup seperti cake, bronis, kukis dan masih banyak lainnya.

Kacang almond berperan sebagai sumber nutrisi untuk mineral, vitamin dan memiliki banyak serat yang bagus untuk pencernaan. Berikut ini beberapa manfaat dari mengkonsumsi kacang almond bagi kesehatan.

Manfaat Dari Mengkonsumsi Kacang Almond Bagi Kesehatan

almond
Menjaga kesehatan tulang

Didalam kacang almond terdapat kandungan vitamin E yang baik untuk kekuatan dan kepadatan tulang. Pengkonsumsian kacang almond bisa dimakan begitu saja atau pun dalam campuran roti yang biasa anda gunakan sebagai camilan sehat.

Mengurangi kadar gula penderita diabetes

Bagi anda penderita diabetes, kacang almond bisa menjadi alternatif pilihan camilan sehat untuk mengurangi kadar gula dalam darah. Anda bisa mengkonsumsi kacang almond dalam program mengurangi atau mencegah diabetes sejak dini.

Menyehatkan jantung

Fungsi kacang almond untuk jantung ternyata tidak kalah menariknya. Kacang almond yang memiliki kandugan nutrisi bisa mencegah kenaikkan gula darah dan juga koleterol yang memicu penyakit jantung.

Menjaga kesehatan kulit

Kacang almond mengandung vitamin E sehingga baik untuk menyehatkan kulit. Selain itu, kacang almond dapat meremajakan kulit dan mencegah keriput sejak dini karena memiliki kandungan zat yang bisa meremajakan kulit.

Membantu menyembuhkan sembelit

Kacang almond berperan untuk melancarkan pembuangan zat yang tidak berguna dalam tubuh anda, terlebih kacang almond adalah menu yang kaya serat sehingga bagus untuk pencernaan anda.

Membantu melancarkan peredaran darah

Untuk memperlancar peredaran darah dan kesehatan jantung anda, anda bisa rajin mengkonsumsi kacang almond.

Mencegah radikal bebas

Kacang almond kaya nutrisi dan antioksidan tinggi sehingga mampu mencegah radikal bebas yang dapat merusak sistem imun kita.

Kesehatan otot dan sel

Hal ini dikarenakan kacang almond kaya kandungan protein, sehingga bermanfaat sebagai sumber energi kedua untuk tubuh. Selain itu, dengan banyak nutrisi yang ada dalam kacang almond, kacang almond juga mampu melancarkan tekanan dalam darah.

Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi kacang almond bagi kesehatan, semoga bermanfaat. Terimakasih

 

| Manfaat Dari Mengkonsumsi Kacang Almond Bagi Kesehatan

 

Artikel Terkait

Manfaat Konsumsi Jengkol Bagi Kesehatan