Cara Menurunkan Gula Darah Dengan Memperbaiki Fungsi Liver

26 Oct

Cara Menurunkan Gula Darah Dengan Memperbaiki Fungsi Hati,- Organ liver atau hati memiliki fungsi yang sangat penting dalam pengaturan gula darah. Karena hati berfungsi sebagai pusat produksi dan gudang penyimpanan gula darah. Saat kadar insulin dalam darah sedang tinggi, saat sehabis makan misalnya, maka hati akan menyimpan semua kelebihan gula (glikogen) tadi untuk persediaan jika kelak dibutuhkan.

cara menurunkan gula darah dengan memperbaiki fungsi liver

Saat insulin rendah, pankreas akan melepaskan hormon yang disebut glukogen yang akan mengubah glikogen menjadi glukosa dan melepaskannya sedikit-sedikit ke peredaran darah. Produksi  glukosa  ini sangat sensitif dan bergantung pada kerja insulin. Karena itu, adanya resistensi insulin dan kekurangan insulin akan berdampak besar terhadap produksi glukosa oleh hati dan kadar glukosa di dalam darah.

Kunjungi: Obat Diabetes

Pada penderita diabetes tipe II, resistensi insulin menyebabkan hati ‘kebal’ terhadap sinyal yang dihantarkan insulin sehingga jumlah glukosa  yang dihasilkan hati  menjadi terlalu  banyak.  

Aris mengatakan, pankreas sebenarnya adalah korban terakhir dari gangguan metabolisme. “Yang terganggu pertama kali adalah otot dan jaringan lemak yang tidak bisa menyimpan glukosa, baru liver, dan terakhir pankreas,” ujarnya.

Tata laksana pengobatan diabetes pada umumnya bekerja di organ pankreas. Tujuan dari pengobatan tersebut adalah menurunkan kadar gula darah. “Sebenarnya hal ini tidak salah karena saat gula darah tinggi banyak sel yang rusak sehingga kadar gulanya harus diturunkan. Tapi kalau hanya fokus di situ, konsumsi obatnya bisa makin banyak,” kata ahli endokrin dari RS.Gading Pluit Jakarta ini.

Baca Juga: Benarkah telur dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2?

Menurut Aris,”Kalau hanya pankreas yang diobati hasilnya memang kadar gula darah turun. Tapi dengan memperbaiki resistensi insulin, dalam jangka panjang peluang kesembuhan juga tinggi,” katanya.

Ada banyak faktor yang merusak kestabilan organ-organ, antara lain faktor eksternal seperti polusi, dan juga internal seperti makanan yang bersifat meracuni tubuh.

| Cara Menurunkan Gula Darah Dengan Memperbaiki Fungsi Liver

Benarkah Telur dapat Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2?

21 Oct

Bagi penderita diabetes, perlu makan teratur. Agar gula darah tetap stabil sebaiknya selalu sarapan. Walaupun makan enak, akan tetapi kandungan gula dalam makanan tetap harus diperhatikan.

telur untuk penderita diabetes

Agar gula darah terjaga, pilihlah beberapa makanan yang menyehatkan. Salah satu makanan sehat yaitu telur. Namun, benarkan telur dapat mengurangi risiko diabetes?

Baca Juga: Obat Diabetes

Menurut sebuah studi, mengkonsumsi telur secara teratur dapat mengurangi sepertiga dari risiko terkena diabetes tipe 2. Namun, para ahli mengatakan bahwa mereka telah mengkaji penelitian pertama yang menunjukkan bahwa telur menawarkan manfaat dalam mengurangi diabetes. Menurut mereka, ini juga bisa berasal dari gaya hidup sehat.

Menurut hasil dari penelitian oleh University of Eastern Finland, telur tidak hanya mengurangi risiko diabetes tipe 2, tetapi juga menurunkan kadar glukosa darah.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa pria yang mengkonsumsi sekitar 4 telur per minggu dapat mengurangi 37% risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2 daripada pria yang hanya makan 1 telur per minggu.

Artikel Sebelumnya: Cara Mencegah Penyakit Diabetes Insipidus

Jyrki Virtanen, profesor epidemiologi gizi di Universitas Eastern Finland mengatakan bahwa ada bukti ilmiah tentang telur terhadap risiko diabetes dan juga mengatakan bahwa dalam penelitian yang berbasis populasi, hubungan antara mengkonsumsi telur dan diabetes tipe 2 juga telah diteliti, dan hasilnya telah meyakinkan.

“Penjelasan yang mungkin adalah bahwa tidak seperti di banyak populasi lain, konsumsi telur di Finlandia sangat tidak terkait dengan kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, aktivitas fisik yang rendah atau konsumsi daging olahan,” katanya.

“Selain kolesterol, telur mengandung banyak nutrisi bermanfaat, misalnya untuk metabolisme glukosa dan peradangan tingkat rendah, dan dengan demikian menurunkan risiko diabetes tipe 2. (rona.metrotvnews.com)

| Benarkah Telur dapat Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2?

Cara Mencegah Penyakit Diabetes Insipidus

13 Oct

Penyakit diabetes insipidus tidak berkaitan dengan gula darah. Namun, sangat mengganggu mekanisme neurohypophyseal – renal reflex sehingga mengakibatkan kegagalan tubuh dalam mengkoversi air. Sehigga seseorang yang mengalami penyakit diabetes insipidus akan mengalami kekurangan hormone antidiuretik yang menyebabkan rasa haus yang berlebihan (polidipsi) dan pengeluaran sejumlah besar air kemih yang sangat encer (poliuri).

Home: Obat Diabetes

Tanda-Tanda Penyakit Diabetes Insipidus

  • Sering merasa pusing dan mual
  • Mudah merasa lelah dan ngantuk
  • Sering merasa haus dan lapar
  • Sering buang air kecil pada saat malam hari
  • Sering kesemutan, gatal-gatal di tangan dan kaki
  • Penglihatan kabur

Cara Mencegah Penyakit Diabetes Insipidus

cara mencegah penyakit diabetes insipidus

Diabetes Insipidus diturunkan melalui gen yang mengatur hormon (defisiensi arginin pada hormon AVP). Berikut ini cara mencegah penyakit diabetes insipidus:

Baca Juga: Khasiat dan Manfaat dari Kandungan Teh Hijau

  • Olahraga teratur
  • Tidur yang cukup dan hindari stress
  • Kurangi makanan manis
  • Pola makan sehat, terutama di utamakan untuk makan sayuran, dan minum air yang cukup
  • Kurangi makanan yang mengandung garam-garaman
  • Hindari obesitas

Itulah beberapa tips menghindari penyakit diabetes insipidus. Semoga bermanfaat

| Cara Mencegah Penyakit Diabetes Insipidus

Khasiat dan Manfaat dari Kandungan Teh Hijau

12 Oct

Sejak dulu teh hijau telah dikenal sebagai obat tradisional di China dan India. Hal ini dikarenakan teh hijau memiliki lebih kecil kafein bila dibandingkan dengan teh hitam. Teh hijau sering digunakan sebagai obat penyembuh luka. Dalam kadar normal teh hijau mengandung 0% kalori, bila diminum tanpa campuran gula sehingga baik untuk program diet.

Baca Juga: Obat Diabetes

Teh hijau lebih sehat dibandingkan dengan teh hitam, karena teh hijau rendah kafein dan mengandung antioksidan alami yang sangat kuat yang disebut dengan polifenol. antioksidan jenis ini tidak hanya membantu menyehatkan tubuh, kulit, serta rambut. Namun juga membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Berikut ini beberapa khasiat dan manfaat dari kandungan teh hijau.

Khasiat dan Manfaat dari Kandungan Teh Hijau

teh hijau

  • Mencegah dan Membunuh Pertumbuhan Sel Kanker

Para peneliti percaya dengan tingginya kandungan polifenol pada teh hijau dapat membantu membunuh sel-sel kanker dan menghentikan pertumbuhan mereka. Jumlah teh hijau yang diperlukan untuk efek pencegahan kanker juga bervariasi yaitu sekitar 2 hingga 10 cangkir perhari.

  • Membantu menurunkan kolesterol

Kandungan tanin pada teh hijau telah dikenal sebagai obat penurun kolesterol secara alami dalam tubuh. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa katein akan mengurangi penyerapan kolesterol dalam usus, sehingga dapat membantu mengurangi masalah kolesterol tinggi. Meskipun demikian, namun anda juga harus tetap memperhatikan asupan makanan anda dengan cara menghindari jenis makanan berkolesterol tinggi.

  • Mencegah obesitas

Pola hidup dengan membiasakan mengkonsumsi makanan junk food akan meningkatkan risiko obesitas. Bila obesitas telah terjadi, maka kemungkinan anda akan terserang beberapa penyakit seperti penyakit jantung, sleep apnea, diabetes, hipertensi, dll. Untuk mencegahnya, disarankan untuk mengontrol berat badan anda dengan mengkonsumsi teh hijau. Karena teh hijau memiliki kandungan antioksidan alami yang dikenal dengan polifenol katekin.

Para ilmuan sudah mengidentifikasi 6 jenis katekin dalam teh hijau salah satunya yaitu epigallocatechin gallate (EGCG). Ini bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh manusia, sehingga mengintensifkan tingkat oksidasi lemak dan mengubahnya menjadi kalori yang pada akhirnya membantu menurunkan berat badan. Teh hijau juga akan mendetoksifikasi tubuh dan menekan nafsu makan, sehingga bisa mencegah keinginan makan berlebih.

  • Dapat mengelola diabetes

Teh hijau dapat membantu anda dalam mamanajemen diabetes tipe II, karena mengandung anti oksidan alami yang menghambat sekresi enzim yang dikenal dengan alpha-glucosidase yang berperan untuk memperlambat penyerapan glukosa dalam darah. Dengan begitu sedikit insulin yang diperlukan untuk mengelola glukosa dalam darah. Teh hijau juga dapat membantu anda dalam meningkatkan toleransi glukosa pada orang sehat.

Baca Juga: Menu Makanan Ringan yang Cocok Untuk Penderita Diabetes

  • Mencegah sekaligus mengobati penyakit neurologis

Kandungan antioksidan polifenol dalam teh hijau dapat membantu anda dalam menjaga bagian otak yang berperan untuk mengatur belajar dan memori. Hal ini akan memperlambat proses pengurangan acetylcholine dalam otak dan juga memncegah kerusakan sel di otak. Konsumsi rutin teh hijau juga dapat membantu dalam mencegah penyakit degeneratif dan neurologis seperti alzheimer dan parkinson.

Pada intinya, selalu ingatlah untuk mengkonsumsi segala sesuatu dengan bijak, jangan berlebihan. Apabila tidak sesuai dengan takaran bukan manfaat yang anda dapat tapi hal buruk lah yang mungkin bisa anda terima. Salam sehat, semoga lekas sembuh.

| Khasiat dan Manfaat dari Kandungan Teh Hijau

Menu Makanan Ringan Yang Cocok Untuk Penderita Diabetes

10 Oct

Kehidupan penderita diabetes atau penyakit gula darah memiliki batasan pada apapun yang masuk kedalam tubuh termasuk makanan. Oleh sebab itu, penderita diabetes dianjurkan untuk tidak memakan sembarang makanan. Namun, meski demikian masih ada menu makanan ringan yang cocok untuk penderita diabetes. Ini dia menu makanannya.

Menu Makanan Ringan Yang Cocok Untuk Penderita Diabetes

trail mix

  • Makanan ringan campur

Terdiri dari buah, kacang dan cokelat. Tapi, untuk menjaga gula darah tetap stabil. Dianjurkan untuk membuatnya sendiri trail mix di rumah. Bahan yang dibutuhkan diantaranya yaitu: kacang pangang, almon panggang, kelapa tawar, dan buah kering. Campurkan semuanya dalam wadah, dan jadikan snack tersebut jadi camilan.

Home: Obat Diabetes

  • Buah dan keju

Buah Apel, bluberi, jeruk, dan anggur adalah jenis buah yang bisa dinikmati bersama keju cheddar.

  • Popcorn

Untuk penderita diabetes sebaiknya jangan mencampurkan bumbu instan yang sudah disajikan dalam bungkus. Ganti perasa dengan bahan-bahan alami agar tetap sehat dimakan.

  • Biskuit Crackers

Sebelum membeli crackers, perhatikan takaran gizi pada bungkus. Pastikan kandungan sodium dan karbohidrat tetap terjaga. Untuk sodium, batasi 120-130 miligram dan karbohidrat sekitar 20 gram.

  • Keripik kubis

Coba panggang beberapa lebar kol di rumah. Tambahkan sedikit minyak zaitun di atasnya sebagai bumbu. Masak hingga renyah. Penderita diabetes akan bahagia dengan camilan yang satu ini.

Artikel sebelumnya: Cara Membuat Ramuan Buah Mengkudu Untuk Obat Diabetes

  • Greek Yogurt

Greek yogurt memiliki kandungan protein dan kalsium yang tinggi. Kini, anda sudah bisa menemukan greek yogurt dengan berbagai jenis rasa. Untuk di Indonesia, anda bisa menemukannya di supermarket besar atau toko online. Greek yogurt aman untuk penderita diabetes yang mencari makanan sedikit manis. Namun penderita diabetes harus tetap berhati-hati karena berisiko meningkatkan karbohidrat dalam darah kalau kebanyakan.

Jadi, pada intinya apapun yang berlebihan itu tidak baik. Makan sewajarnya saja demi menjaga kesehatan.

| Menu Makanan Ringan Yang Cocok Untuk Penderita Diabetes