Berikut Ini Manfaat Rebusan Kulit Salak Untuk Kesehatan

18 Feb

Buah salak atau snake fruit adalah buah asli asal Indonesia yang memiliki rasa manis bercampur kecut sedikit sepat dan banyak disukai oleh banyak orang. Di Indonesia sangat banyak sekali jenis salah dan yang paling populer adalah salak pondoh, salak Bali dan salak Medan.

Selama ini yang kita tahu manfaat buah salak terdapat pada dagingnya saja, namun ternyata buah ini memiliki manfaat juga pada bagian kulitnya. Kulit salak ini bisa diolah dengan cara direbus kemudian diambil sari rebusan kulit salak tersebut atau biasa disebut dengan istilah proses extraction. Untuk lebih jelasnya, yuk kita intip manfaat rebusan kulit salak untuk kesehatan.

Manfaat Rebusan Kulit Salak Untuk Kesehatan

Berikut Ini Manfaat Rebusan Kulit Salak Untuk Kesehatan

Kulit salah mengandung karbohidrat, kalori, fosfor, kalsium, vitamin B, air dan zat besi. Melalui 1 buah salak saja, sudah terdapat kandungan kalsium sebanyak 28 mg, 4.2 mcg zat besi dan fosfor sebanyak 18 mg. Dengan adanya kandungan tersebut, buah salak benar-benar berperan aktif untuk sumber penyedia mineral dan serat pada tubuh. Dan berikut ini manfaat rebusan kulit salak untuk kesehatan

Mencegah sembelit
Kulit salak memiliki sari serat yang cukup tinggi, sehingga berperan dalam membantu memperbaiki masalah pencernaan seperti susah bab. Anda juga sebaiknya ketika mengkonsumsi buah salak jangan membuang kulit arinya pada saat dimakan. Tanin, pada buah salak pun memiliki manfaat dalam membantu mengatasi masalah kesehatan lain seperti masalah pencernaan karena diare.

Menurunkan dan mengobati penyakit diabetes
Selain membantu menstabilkan tekanan darah, baik tekanan darah rendah atau pun tekanan darah tinggi. Metode pengolahannya yaitu:

  • Ambil kulit buah salak
  • Bilas hingga bersih menggunakan air
  • Masukkan ke kuali (jangan menggunakan kuali besi maupun alumunium)
  • Tuangkan air secukupnya saja
  • Rebus memakai api kecil satu kali hingga airnya mendidih
  • Saringlah kemudian minum airnya
  • Kulit salak yang telah direbus tak boleh digunakan lagi

Anda bisa meminum air rebusan dari kulit salak 1 L per hari. Anda sebaiknya terus rutin meminumnya hingga 2 minggu, jangan putus, dan Anda dapat membuktikan bahwa efek positifnya ke penyakit diabetes kering benar-benar ada, di mana sebelumnya diabetes kering yang sering melonjak naik bakalan berubah normal, serta tekanan darah pun menjadi lebih stabil

Obat Ambeien
Anda bisa mengambil 5 lbr daun salak, kemudian rebus daun salak tersebut menggunakan air sebanyak 2 gls ukuran sedang, lalu campur air rebusan dengan gula merah. Lalu saringlah air rebusan itu, kemudian minum ramuan rebusan air kulit salak gula merah ini sebanyak minimal 2 kali per harinya.

Nah, sekarang setelah membaca artikel ini, tentunya Anda sudah mengetahui ternyata tidak hanya daging buah salak yang memiliki manfaat untuk kesehatan, namun juga kulit buah salak bisa memberikan manfaat kesembuhan bagi penderita ambeien, pencernaan dan diabetes. Semoga lekas sembuh dan semoga segera diberikan kesehatan. Aamiin

| Berikut Ini Manfaat Rebusan Kulit Salak Untuk Kesehatan

Ternyata Khasiat Daun Jambu Biji Bukan Untuk Diare Saja

7 Feb

Tidak hanya buahnya, ternyata daun jambu biji memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, bahkan bukan hanya untuk mengobati penyakit diare saja, namun juga membantu menyembuhkan beberapa penyakit kardiovaskuler lainnya.

Artikel terkait: Obat diabetes

Hal ini dikarenakan, daun jambu biji memiliki kandungan dan sejumlah zat yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti antioksidan, vitamin C, flavonoid, quercetin. Minum teh yang terbuat dari rebusan daun jambu biji dalam air panas, kemungkinan bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, dan berikut ini khasiat daun jambu biji untuk kesehatan.

Khasiat Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan

Khasiat Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan

Mengatasi diare

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam “Revista do Instituto de Medicina Tropical de São Paulo” pada tahun 2008 menemukan bahwa ekstrak jambu biji-daun menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, yang merupakan penyebab umum diare.

Selain itu, Beberapa studi klinis kecil mendukung manfaat ini dari daun jambu biji, termasuk salah satu yang diterbitkan pada tahun 2000 dalam “Chinese Journal of Integrated Traditional and Western Medicine” di mana subyek yang diberi ekstrak daun jambu biji menjadi pulih lebih cepat dari infeksi diare daripada mereka yang tidak diberi ekstrak, tetapi percobaan yang lebih besar masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini.

Mengontrol kolesterol

Minum teh daun jambu dapat menyebabkan perubahan yang bermanfaat bagi kadar kolesterol dan trigliserida. Dalam sebuah penelitian, peserta yang minum teh daun jambu biji memiliki total kadar kolesterol yang rendah setelah delapan, menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam “Nutrisi & Metabolisme” pada bulan Februari 2010. Percobaan lain telah menunjukkan manfaat yang sama, dengan studi panjang mulai dari empat minggu sampai 12 minggu dan dosis mulai 0,4-1 kilogram per hari.

Mengatasi diabetes

Beberapa flavonoid dan senyawa lain dalam daun jambu biji dapat membantu menjaga gula darah tetap rendah, setelah memakan makanan yang tinggi karbohidrat. Review pada “Nutrition and Metabolism” merangkum temuan laboratorium dari beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa daun jambu biji menghambat beberapa enzim yang berbeda, dengan mengkonversi karbohidrat dalam saluran pencernaan menjadi glukosa, yang berpotensi memperlambat penyerapan ke dalam darah.

Beberapa uji klinis yang dilakukan di Jepang yang mendukung kemungkinan kandungan anti diabetes jambu biji. Laporan ini menunjukkan bahwa minum teh secara teratur membantu glukosa darah menjadi lebih rendah pada subyek dengan diabetes tipe 2, dibandingkan dengan subyek yang sama namun tidak mengkonsumsi teh.

Mempengaruhi kardiovaskuler

Teh daun jambu biji juga dapat berkhasiat bagi kesehatan jantung dan sistem peredaran darah, menurut penelitian laboratorium dan beberapa penelitian kecil klinis. Senyawa dalam daun jamnu biji dapat membantu mengurangi tekanan darah dan detak jantung, menurut sebuah studi laboratorium yang diterbitkan pada tahun 2005 dalam “Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology”. Penelitian ini menemukan bahwa hewan yang telah memakan ekstrak daun jambu biji, telah mengurangi tekanan darah dan denyut jantung.

Meredakan Gatal

Gatal kulit dapat menyebabkan masalah serius jika tidak segera diobati. Daun jambu biji merupakan obat instan untuk menyingkirkan gatal karena mengandung alergi memblokir senyawa.

Jadi, itulah beberapa manfaat dari daun jambu biji, bahkan selain itu daun jambu biji juga berkhasiat mengobati rambut rontok, anti penuaan dan mengobati jerawat dan bintik hitam.

| Khasiat Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan

Kandungan Nutrisi Pada Gandum Baik Untuk Diabetesi

1 Feb

Gandum termasuk kedalam jenis karbohidrat yang berguna sebagai makanan utama layaknya nasi putih yang bisa kita konsumsi. Di Indonesia kebiasaan untuk menyantap nasi putih sebagai makanan pokok sudah mendarah daging, namun sebenarnya gandum juga merupakan alternatif makanan pokok pengganti nasi yang baik.

Gandum kaya akan unsur katalitik, garam mineral, kalsium, magnesium, potasium, belerang, klor, arsenik, silikon, mangan, seng, iodida, tembaga, vitamin B, dan vitamin E. Kekayaan ini nutrisi mengapa gandum sering digunakan sebagai dasar makanan atau makanan pokok. Sebagai makanan pokok, gandum merupakan jenis karbohidrat yang tinggi serat sehingga menyehatkan pencernaan yang dianggap lebih baik dari jenis karbohidrat lain.

Selain baik untuk menambah energi, ternyata berikut dibawah ini kandungan nutrisi pada gandum baik untuk diabetesi (penderita diabetes) dan jenis penyakit lainnya.

Kandungan Nutrisi Pada Gandum Baik Untuk Diabetesi

Kandungan Nutrisi Pada Gandum Baik Untuk Diabetesi

Mencegah diabetes tipe 2
Gandum kaya akan magnesium yang merupakan mineral yang bertindak sebagai co-faktor untuk lebih dari 300 enzim. Enzim ini terlibat dalam penggunaan fungsional tubuh insulin dan sekresi glukosa. Makanan yang mengandung gandum minimal 51% dan juga rendah lemak jenuh dan kolesterol, berarti menurunkan risiko penyakit koroner dan beberapa jenis kanker. Selain itu, konsumsi secara teratur gandum mempromosikan kontrol gula darah yang sehat. Orang yang menderita diabetes dapat menjaga kadar gula dengan mengganti nasi dengan gandum.

Artikel terkait: Obat diabetes

Mengurangi peradangan kronis
Kandungan gandum sama seperti yang terdapat pada bayam yaitu dapat mencegah peradangan kronis. Peradangan merupakan konstituen utama sebagian besar jenis sakit rematik. Dengan demikian, makan gandum dalam jumlah yang sehat dan aktif akan mengurangi peradangan. Konsumsi betaine dapat mempengaruhi sejumlah aspek dalam kimia tubuh kita yang menjamin risiko yang lebih rendah peradangan kronis dan penyakit lain seperti osteoporosis, penyakit jantung, alzheimer, penurunan kognitif dan diabetes tipe 2.

Mencegah batu empedu
Dalam berbagai survei oleh American Journal of Gastroenterology, telah terbukti bahwa roti dan sereal yang terbuat dari gandum utuh membantu perempuan untuk menghindari batu empedu. Gandum kaya akan serat larut, yang menurunkan sekresi asam empedu. Asam empedu yang berlebihan adalah penyebab utama dari pembentukan batu empedu.

Meningkatkan metabolisme tubuh
Jenis-jenis sindrom metabolik termasuk obesitas visceral, trigliserida tinggi, rendahnya tingkat kolesterol HDL dan tekanan darah tinggi dapat dilindungi dengan gandum. Dokter merekomendasikan makan roti gandum dan makanan kaya serat lainnya. Diet gandum mungkin adalah cara yang paling efektif, cepat, dan menyenangkan untuk mengurangi sindrom metabolik tubuh.

Kontrol obesitas
The American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan penelitian gandum adalah pilihan yang baik untuk pasien obesitas. Wanita yang mengkonsumsi produk gandum dalam waktu lama menunjukkan penurunan berat badan jauh lebih baik dari pada makanan lain.

Mencegah Asma Pada Anak
The American Lung Association, mengatakan bahwa sekitar 20 juta orang Amerika mengalami asma. Studi telah menyatakan bahwa biji-bijian dan ikan pada sebagian anak, dapat menurunkan kemungkinan asma. Studi Internasional Alergi dan Asma pada anak dibuktikan melalui banyak penelitian bahwa diet berbasis gandum memiliki kapasitas untuk menurunkan kemungkinan terkena asma hampir 50%. Selama survei, diberikan diet khusus gandum, ikan dan biji-bijian dan menunjukkan penurunan hampir 66% dalam kemungkinan penyakit asma.

Tidak hanya itu, ternyata kandungan pada gandum juga dapat membantu Anda melawan kanker payudara, bisa dijadikan sebagai menu diet paling ampuh, menjaga kesehatan jantung serta sumber gizi dan mineral.

| Kandungan Nutrisi Pada Gandum Baik Untuk Diabetesi