5 Dampak Buruk Terlalu Banyak Minum Es Teh

23 May

Saat musim panas seperti sekarang ini, enaknya minum es. Dengan minum es hilanglah sudah rasa haus dan dahaga kita. Namun, apakah Anda tahu bahwa terlalu banyak minum es teh bisa berdampak buruk pada kesehatan?

Baca Juga: 4 Menu Makanan Untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

Meski pada dasarnya teh dapat memberikan manfaat untuk kesehatan, namun jika dikonsumsi terlalu banyak dan terlalu sering dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan. Berikut dibawah ini 5 dampak buruk terlalu banyak minum es teh.

5 Dampak Buruk Terlalu Banyak Minum Es Teh

5 Dampak Buruk Terlalu Banyak Minum Es Teh

  • Diabetes

es teh manis apalagi dengan pemanis buatan didalamnya bukan dari bahan alami dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes. Maka dari itu, jika ingin tetap meminum es teh sebaiknya gunakan pemanis alami seperti madu misalnya.

  • Batu ginjal

Mengutip dari CBS News melaporkan tentang seseorang yang gagal ginjal dan hal ini disebabkan karena berlebihan minum es teh.

  • Penyakit kardiovaskular

Teh, terutama teh hitam mengandung kafein dan jika Anda terlalu sering dan banyak mengonsumsi jenis minuman ini maka akan berdampak pada sistem kardiovaskular Anda. Menurut Suzanne Steibaum selaku Direktur kesehatan jantung wanita di Lenox Hill Hospital, New York City mengatakan bahwa,”semua teh hitam yang mengandung kafein tidak bagus jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau detak jantung yang cepat akan membuat segalanya lebih buruk”.

  • Obesitas

Merek populer minuman biasanya memiliki setidaknya 250 kalori untuk setiap porsi dan mengandung jumlah yang lebih tinggi dibandingkan dengan sebagian besar merek soda gula. Hal inilah yang membuat berat badan Anda terus naik sehingga menyebabkan obesitas.

  • Stroke

Teh manis cenderung untuk meningkatkan asupan gula Anda yang akibatnya mengarah ke tingkat tinggi trigliserida. Hal ini kemudian akan meningkatkan risiko mengalami stroke. Teh memang minuman sehat jika dibandingkan dengan soda, namun bila anda menginginkan gula, gunakanlah gula atau pemanis hemat. Lebih penting lagi, minumlah secukupnya.

Penting untuk diingat, meski teh sangat baik untuk kesehatan. Namun, bila dikonsumsi secara berlebihan dan terus menerus. Hal itu menyebabkan masalah kesehatan.

| 5 Dampak Buruk Terlalu Banyak Minum Es Teh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *