Alasan Mengapa Buah Jambu Biji Baik Untuk Penderita Diabetes

30 May

Buah jambu biji merupakan buah tropis yang terkenal banyak manfaatnya. Harganya cenderung murah dengan kandngan nutrisi yang melimpah. Selain itu, jambu biji mudah ditanam dan tumbuh dimana-mana dengan hasil buah yang cukup banyak.

Kandungan nutrisi buah jambu beragam, salah satu yang paling diunggulkan adalah kandungan vitamin C dan antioksidan yang mencegah radikal bebas serta melindungi sel-sel di tubuh. Kabarnya, buah jambu ini dapat menurunkan risiko terkena kanker.

buah jambu bijiSeperti yang dilansir oleh Boldsky, dikatakan bahwa kandungan potassium buah jambu ini membantu menyeimbangkan tekanan darah di dalam tubuh. Ia juga melancarkan peredaran darah sehingga otak mendapat cukup asupan oksigen.

Buah jambu biji juga umumnya baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Namun, disarankan supaya saat mengkonsumsinya harus dikupas terlebih dahulu, dikarenakan kulit buah jambu dapat meningkatkan kadar gula di dalam darah.

Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Penderita Diabetes

  • Konsumsi buah jambu dapat menurunkan penyerapan gula di dalam darah, sehingga jumlah gula di dalam darah seimbang.
  • Kaya akan serat, jambu ini merupakan buah yang ramah di pencernaan, dia juga mampu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2
  • Rendah kandungan Glycemic index, sehingga merupakan buah yang baik untuk penderia diabetes.
  • Buah jambu biasa dikeringkan dan di hancurkan sebagai obat untuk diabetes yang membantu menurunkan kadar gula di dalam darah.
  • Mengkonsumsi jambu juga membantu mencukupi kebutuhan gula secara imbang dan tidak berlebihan
  • Serat yang terkandung di dalam jambu biji dapat membantu sembelit yang sangat umum dihadapi oleh penderita diabetes.
  • Daun jambu biji sangat sehat karena dapat mencegah kemungkinan terkena diabetes. Keringkan daun jambu biji dan hancurkan. Rebus dalam air panas seperti teh untuk mendapatkan semua bahan esensial dari daun jambu biji dan konsumsi air rebusannya. Daun jambu biji dapat mencegah diabetes dan mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes.

Nah itulah alasan mengapa buah jambu biji baik untuk penderita diabetes. Buah yang murah dan baik untuk kesehatan, sehingga tidak ada salahnya untuk memasukkan ke dalam daftar menu harian anda.

| Alasan Mengapa Buah Jambu Biji Baik Untuk Penderita Diabetes

 

 

Artikel terkait

Dampak Risiko Kadar Gula Darah Rendah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *