Buah Apel Baik Untuk Pengobatan Diabetes

27 May

Manfaat buah apel untuk pengobatan diantaranya yaitu mengobati susah buang air besar, mengobati diare hingga mengatasi diabetes.

Senyawa pektin dalam satu buah apel dengan ukuran 100 gr juga terkandung banyak zat gizi. Diantaranya kalori (58 kalori), hidrat arang (14.9 gram), lemak (0.4 gram), protein (0.3 gram), kalsium (6 mg), fosfor (10 mg), zat besi (0.3 mg), vitamin A (90 SI), vitamin B1 (0.04 mg), vitamin C (5 mg) dan air (84%).

Kandungan nutrisi buah apel diatas yang menjadikan buah apel baik untuk pengobatan diabetes, selain penyakit diabetes, apel juga memiliki khasiat bagi kesehatan lainnya:

Buah Apel Baik Untuk Pengobatan Diabetes

buah apel

  • Sistem Pencernaan

Mengkonsumsi dua buah apel setiap hari dapat membantu mencegah penyakit pada sistem pencernaan, seperti konstipasi dan diare. Hal ini karena serat dalam apel membantu menyerap air dalam usus dan melancarkan sistem pencernaan.

  • Diabetes

Buah apel bisa dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi diabetes. Caranyaa, ambil satu buah apel yang sudah masak ukurang sedang. Kemudian, belah menjadi empat bagian dan rebus dengan air 3-4 gelas sampai mendidih hingga airnya tinggal 2 gelas. Saring airnya kemudian diminum dua kali sehari tiap pagi dan sore.

  • Kaya antioksidan

Apel merah mengandung antioksidan yang disebut quercetin. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa quercetin mampu meningkatkan kekebalan tubuh, terutama ketika anda sedang depresi.

  • Menjaga kesehatan gigi

Menggigit dan mengunyah apel mampu merangsang produksi air liur dalam mulut. Hal ini akan mengurangi kemungkinan gigi keropos dan menurunkan tingkat bakteri dalam mulut.

  • Mencegah katarak

Penelitian jangka panjang menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi diet buah kaya antioksidan seperti apel memiliki risiko terkena katarak 10 – 15 persen lebih sedikit.

  • Menurunkan risiko kanker

Peneliti di Cornell University telah mengidentifikasi beberapa senyawa bernama triterpenoids yang terdapat pada kulit apel. Senyawa ini diketahui mampu menghambat pertumbuhan sel kanker lever, usus besar dan kanker payudara.

Itulah beberapa khasiat buah apel bagi kesehatan tubuh.

| Buah Apel Baik Untuk Pengobatan Diabetes

 

 

Artikel Terkait

Konsumsi Asupan Makanan Bervitamin K

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *