Khasiat Kandungan Buah Naga Bagi Kesehatan

11 Jun

Buah naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus hylocereus dan selenicereus. Buah ini memiliki bentuk bulat agak lonjong seukuran dengan buah alpukat dan disekujur kulitnya dipenuhi dengan jumbai-jumbai seperti sisik naga. Buah naga ada 4 macam, yaitu buah naga putih, buah naga merah, buah kuning dan buah naga hitam atau merah tua.

jenis-jenis buah naga
Pada dasarnya, ke empat jenis buah naga diatas memiliki manfaat sebagai pencegah dari berbagai jenis penyakit. Hal ini dikarenakan, buah naga memiliki kandungan vitamin C, B1, asam folat, serat dan karoten. Dimana zat-zat tersebut memang memiliki peran masing-masing di dalam tubuh.

Khasiat Kandungan Buah Naga Bagi Kesehatan

  • Membantu Mencegah Kanker

Penyakit kanker dapat dicegah dengan rutin mengkonsumsi buah naga. Hal ini dikarenakan buah naga mengandung antioksidan, dimana antioksidan ini terbukti efektif dalam mencegah dan mengurangi risiko kanker.

  • Membantu Mencegah Penyakit Diabetes

Penyakit diabetes disebabkan oleh beberapa faktor salah satunya yaitu faktor keturunan. Oleh karena itu, apabila anda berisiko terkena diabetes karena faktor keturunan, minimalkan risiko tersebut dengan memanfaatkan kandungan vitamin B3 yang terkandung didalam buah naga merah. Vitamin B3 ini dinilai cukup efektif untuk mengurangi dan menstabilkan kadar gula darah di dalam tubuh.

  • Membantu Mencegah Terjadinya Penyakit Jantung

Untuk meminimalisir risiko terkena penyakit jantung, cobalah untuk lebih rutin mengkonsumsi buah naga merah. Pasalnya, berbagai kandungan pada buah naga merah ternyata bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

  • Membantu Menjaga Kesehatan Tulang

Bukan hanya susu saja yang baik untuk menjaga kesehatan tulang, namun juga buah naga dipercaya menjadi pilihan alternatif selain susu untuk memenuhi asupan kalsium harian anda. FAO sebagai badan dunia yang menangani masalah pangan mengatakan ternyata buah naga merah mengandung kalsium dan fosfor dalam jumlah yang cukup tinggi. Dengan demikian tidak diragukan lagi kalau khasiat buah naga merah ini bisa menjaga kesehatan tulang-tulang anda dan mencegah risiko osteoporosis.

  • Membantu dalam Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan beta-karoten yang terkandung dalam buah naga merah sangat bermanfaat untuk mata. Oleh karena itu, buah naga bisa anda jadikan pilihan makanan alternatif untuk menjaga kesehatan mata apabila anda bosan dengan wortel atau jenis makanan sumber betakaroten lainnya. Anda bisa mengkonsumsi buah naga secara langsung atau dengan diolah terlebih dahulu menjadi jus buah.

Nah, gimana? banyak kan manfaat serta khasiat yang didapatkan dari mengkonsumsi buah naga ini. Untuk itu, sebagaimana pepatah mengatakan. “Mencegah lebih baik daripada Mengobati”. Oleh karena itu, mulailah dari sekarang untuk berusaha lebih selektif dalam mengkonsumsi makanan yang baik dan tidak baik untuk tubuh. Semoga artikel mengenai Khasiat Kandungan Buah Naga Bagi Kesehatan ini membantu anda dalam meningkatkan kualitas hidup anda. Terimakasih atas kunjungannya.

| Khasiat Kandungan Buah Naga Bagi Kesehatan

Artikel Terkait

Beras Merah Makanan Penurun Gula Darah

Manfaat Mengkonsumsi Madu Bagi Penderita Diabetes

9 Jun

Tahukah anda manfaat dari mengkonsumsi madu bagi penderita diabetes? Mungkin dalam benak hati anda, madu dapat membahayakan penderita diabetes, karena memiliki rasa manis seperti gula. Namun, penilaian seperti demikian itu salah.

Sebenarnya, madu sangat membantu dalam mengendalikan gula darah sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Untuk menghilangkan anggapan mengenai madu tersebut, sehingga kini kami akan menyediakan sajian artikel mengenai manfaat madu bagi penderita diabetes.

Manfaat Mengkonsumsi Madu Bagi Penderita Diabetes

Mengingat rasanya yang manis, sehingga banyak orang yang beranggapan bahwa madu tidak baik dikonsumsi oleh penderita diabetes, namun bila di lihat dari kandungan nutrisi yang dimiliki madu, ternyata madu terbukti memiliki rendah kalori yang berarti baik untuk penderita diabetes.

madu asliTidak jarang, madu digunakan sebagai pemanis alami pengganti gula pasir sehingga gula darah penderita diabetes tetap terkendali. Namun, harus anda ketahui juga madu saat ini telah banyak yang sudah diolah dengan ditambah pengawet, pemanis buatan, dsb. Hal tersebut dapat mengurangi manfaatnya, terutama ketika digunakan sebagai pemanis untuk penderita diabetes. Untuk itu, anda diminta untuk selektif dalam membeli madu di pasaran. Dengan demikian, sangat disarankan untuk  memilih madu yang masih asli (raw honey) atau yang belum diolah, demi menghindari dampak negatif dari bahan aditif yang digunakan.

Penelitian oleh Waili dan kawan-kawan menunjukkan bahwa pada orang sehat, ternyata gula biasa (dekstose) meningkatkan kadar gula plasma 50% pada satu jam pertama dan 3% pada dua jam, sedangkan madu asli meningkatkan kadar glukosa plasma 14% pada satu jam pertama dan 10% pada dua jam. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa:

  1. Madu hanya meningkatkan sedikit kadar gula darah dibandingkan gula lainnya.
  2. Gula biasa dan madu buatan juga meningkatkan kadar trigliserida, sedangkan madu asli menurunkan trigliserida dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
  3. Madu yang dikonsumsi selama 25 hari ternyata dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL), serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Pada pasien diabetes, madu asli dapat menurunkan kolesterol total, LDL dan CRP. Madu dapat dijadikan alternatif pemanis karena selain lebih baik metabolismenya juga dapat meningkatkan kadar insulin dibandingkan sukrosa.

Dari penelitian tersebut, terlihat bahwa madu asli dapat mengurangi kadar glukosa darah dan mengurangi risiko penyakit jantung pada pasien diabetes sehingga menggantikan pemanis dengan madu mentah (raw honey) memberikan banyak keuntungan.

Khasiat lain dari kandungan madu yaitu dapat mempercepat proses penyembuhan luka diabetes. Hal ini telah dibuktikan oleh seorang dokter dari Universitas Wisconsin, AS. Bukti tersebut menunjukkan bahwa madu asli dapat menjadi salah satu obat diabetes alami, khususnya dalam mengatasi luka diabetes.

| Manfaat Mengkonsumsi Madu Bagi Penderita Diabetes

 

Artikel terkait

Tanaman untuk Menurunkan Gula Darah

Jenis Tanaman Untuk Menurunkan Gula Darah

8 Jun

Terdapat beberapa jenis tanaman untuk menurunkan gula darah yang belum anda ketahui, dan kini kami akan membahasnya. Berikut ini sajian artikel dari kami.

Jenis Tanaman Untuk Menurunkan Gula Darah

Gymnema Sylvestre

gymnema sylvestreGymnema Sylvestre berkhasiat dalam Menurunkan gula darah. Dengan dosis yang digunakan yaitu sekitar 200 – 250 miligram per hari. Nama Hindi tumbuhan ini berarti ‘penghancur gula’, dan tanaman ini dikatakan memiliki kemampuan untuk menurunkan kemampuan mendeteksi rasa manis. Tanaman ini dianggap sebagai tanaman paling kuat untuk mengendalikan gula darah. Kemungkinan besar, cara kerjanya adalah dengan meningkatkan aktivitas enzim yang membantu sel tubuh untuk menggunakan glukosa atau dengan merangsang produksi insulin. Walaupun belum ada penelitian intensif, tapi belum ditemukan adanya efek samping serius untuk penggunaan tanaman ini.

Pare

pare

Dengan 50 – 100 mililiter (3-6 sdm) jus per hari. Pare yang pahit ini dianggap mampu membantu sel menggunakan glukosa secara lebih efektif dan meredam penyerapan gula di dalam usus. Para peneliti di Filipina yang meneliti konsumsi pare kepada pria dan wanita dalam bentuk kapsul selama 3 bulan menemukan adanya penurunan gula darah, walaupun sedikit, tetapi konstan. Permasalahan yang muncul adalah masalah pencernaan, tapi tidak jelas apa.

Prickly Pear Cactus (Daging buah kaktus)

Jika dikonsumsi sebagai makanan, 150 gram rebusan kaktus per hari. Buah matang dari kaktus ini mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Bentuk yang bisa ditemui adalah dalam bentuk buah, atau jus, atau bubuk. Para peneliti menemukan bahwa buah ini menurunkan kadar gula darah karena adanya komponen yang mirip dengan insulin. Buah ini juga tinggi kadar seratnya.

Fenugreek

fenigreek5 sampai 30 gram setuap makan, atau 15 sampai 90 gr per hari. Biji-bijian yang digunakan sebagai bumbu masakan India ini mampu menurunkan tekanan darah, meningkatkan sensitifitas insulin, dan menurunkan kolesterol, menurut beberapa penelitian. Efek ini mungkin timbul karena tingginya kadar serat. Bijinya jg mengandung asam amino yang meningkatkan produksi insulin. Di salah satu penelitian terhadap fenugreek, 60 orang yang mengkonsumsi 25 gr bumbu ini menunjukkan peningkatan yang baik terhadap pengendalian gula darah.

Ginseng

Dengan 1 – 3 gram per hari dalam bentuk kapsul atau tablet, 3-5 mililiter dalam bentuk tincture 3kali sehari. Dikenal karena kemampuannya yang mendorong sistem kekebalan tubuh, ginseng ini memiliki beberapa hasil positif mengenai diabetes. Para peneliti menemukan bahwa ginseng memperlambat penyerapan karbohidrat, meningkatkan kemampuan sel dalam menyerap glukosa, dan meningkatkan pelepasan insulin dari pankreas. Ditemukan juga di Toronto dalam suatu penelitian, bahwa ginseng mampu menurunkan kadar gula sampai 15-20 persen.

Semoga artikel kami bermanfaata dan menambah wawasan serta pengetahuan anda. Terimakasih atas kunjungannya

| Jenis Tanaman Untuk Menurunkan Gula Darah

Artikel terkait

Kandungan Blueberry Untuk Mencegah Diabetes Tipe 2

Cara Membuat Ramuan Obat Tradisional Diabetes Di Rumah

18 May

Pada ulasan kali ini kita akan membahas mengenai cara membuat ramuan obat tradisional diabetes di rumah. Caranya gampang dan mudah, berikut ini sajian artikelnya

Cara Membuat Ramuan Obat Tradisional Diabetes Di Rumah

Cara Membuat Ramuan Obat Tradisional Diabetes Di Rumah

  • Dengan Menggunakan Daun Sambiloto

Daun sambiloto sangat berkhasiat untuk mengobati gejala diabetes, hal ini dikarenakan daun sambiloto memiliki senyawa androgapholide yang cukup pahit tapi mampu melindungi hati dan juga menurunkan enzim CDK4 yang mampu menekan pertumbuhan sel kanker dan juga daun sambiloto berguna untuk menjaga kekebalan tubuh. Berikut ini cara penggunaannya

Bahan yang harus disiapkan

  1. Daum sambiloto sebanyak 7 lembar
  2. Kumis kucing sebanyak 7 lembar
  3. Batang brotowoli 6 cm

Cara Membuatnya

  1. Cuci bersih bahan-bahan yang sudah disiapkan kemudian potong-potong
  2. Rebus bahan-bahan tersebut ke dalam tiga gelas air dan sisakan hingga menjadi dua gelas air
  3. Minum ramuan tersebut secara rutin sebaganyak 2 gelas sehari.
  4. Dianjurkan, diminum setelah makan
  • Pare

Berkhasiat untuk mencegah diabetes, didalamnya terdapat kandungan nutrisi yang menutrisi sel hati dan juga memperkuat hormon insulin, serta mampu memperbaiki dan juga membangun sel beta pankreas yang terdapat pada hati sehingga perlindungan terhadap diabetes meningkat. Berikut ini cara pembuatannya:

Bahan yang perlu disiapkan

  1. Siapkan 2 buah pare
  2. 1 gelas air

Cara Membuatnya

  1. Campurkan pare ke dalam air
  2. Kemudian peras pare tersebut hingga mengeluarkan air
  3. Minum air pare tersebut secara rutin setiap hari.
  • Buah Mengkudu

Berkhasiat untuk mencegah sekaligus mengobati penyakit diabetes. Didalam buah mengkudu terdapat banyak mineral dan juga nutrisi lainnya yang berguna bagi pertumbuhan hormon insulin sehngga risiko terkena diabetes semakin mengecil. Oleh sebab itu, mengkudu dapat dikonsumsi setiap hari baik dimakan langsung ataupun diolah terlebih dahulu. Berikut ini cara pengolahannya menjadi obat tradisional diabetes:

Bahan yang disiapkan

  1. Siapkan 2 buah mengkudu matang, lalu cuci bersih

Cara Membuatnya

  1. Parut buah mengkudu
  2. Lalu, peras airnya dan masukkan ke dalam gelas
  3. Minum air mengkudu tersebut secara rutin sehari 2 kali.
  • Buncis

Berkhasiat dalam mencegah terkena penyakit diabetes. Didalamnya mengandung banyak nutrisi serta zat lain yang dapat menurunkan kadar gula darah yang terdapat pada tubuh. Apabila anda sering mengkonsumsi buncis, maka gejala diabetes anda akan berangsur membaik.

  • Ginseng

Berkhasiat untuk mengembalikan energi tubuh agar menjadi lebih sehat. Namun, ginseng juga bisa dimanfaatkan untuk mencegah diabetes. Hal ini di karenakan ginseng dapat menurunkan kadar gula darah yang tinggi menjadi normal kembali.

Itulah, beberapa cara membuat ramuan obat tradisional diabetes, semoga sajian artikel kami ini membantu anda dalam mencari solusi pengobatan diabetes alami. Terimakasih

| Cara Membuat Ramuan Obat Tradisional Diabetes Di Rumah

 

 

Artkel Terkait

Tanaman Obat Bagi Penderita Diabetes

Tanaman Obat Bagi Penderita Diabetes

16 May

Bagi anda yang sedang mencari obat herbal diabetes penurun kadar gula darah. Berikut ini beberapa jenis tanaman Obat bagi penderita diabetes.

Tanaman Obat Bagi Penderita Diabetes

  • gingsengPegagan

Pegagan mengandung zat anti racun dan juga atni infeksi yang sangat baik untuk dijadikan sebagai obat herbal, salah satunya membantu menurunkan kadar gula yang ada dalam darah sehingga sagat baik untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes.

  • Sambiloti

Flavanoid yang ada didalam daun sambiloto ini sudah terbukti mampu menurunkan kadar gula dalam darah dan membantu memproduksi insulin dalam tubuh. Untuk menggunakannya cukup minum air rebusan daun ini.

  • Tapak Dara

Kandungan alkaloid yang ada didalam tapak dara sangat baik untuk mengatasi diabetes. Dengan alkaloid gula darah dalam tubuh bisa diatasi dan membantu memproduksi insulin dalam tubuh. Memang tumbuhan yang satu ini masih belum banyak dikenal tapi khasiatnya sudah terbukti bisa mengatasi diabetes.

  • Daun Salam

Kandungan dalam daun salam sangat baik untuk mengobati luka luar yang diakibatkan oleh diabetes. Cukup dengan menghaluskan daun salam kemudian balurkan pada lukanya. Anda juga bisa minum air rebusan daun salam agar diabetes bisa diatasi dengan cepat.

  • Bawang

Dalam bawang mengandung zat yang bisa membantu menurunkan gula dalam darah secara signifikan. Selain itu juga bawang bisa membantu melepaskan insulin dan mencegah kerusakan pada insulin dalam tubuh.

  • Kayu Manis

Mengkonsumsi air rebusan kayu manis ataupun makanan yang sudah dicampur dengan bubuk kayu manis juga bisa mengatasi diabetes. Kayu manis bisa membantu memecahkan lemak dalam tubuh dan mengolah glukosa menjadi energi. Jadi, gula dalam darah bisa dipecah dan diolah kembali agar tidak berlebihan dalam darah.

  • Ginseng

Tumbuhan asli Asia ini mempunyai banyak kandungan yang bisa mengatasi berbagai macam penyakit, salah satunya diabetes. Minum air rebusan ginseng setiap harinya agar kadar gula yang ada dalam darah semakin menurun dan kadar insulin semakin meningkat.

Itulah beberapa jenis tanaman obat bagi penderita diabetes. Semoga menjadi referensi untuk anda.

| Tanaman Obat Bagi Penderita Diabetes

 

 

Artikel Terkait