Dapatkan Khasiat Sehat dari Segarnya Buah Jambu Air

11 Oct

Jambu air yang sudah matang umumnya berwarna merah cantik dan menggoda untuk dimakan, rasanya pun menyegarkan. Buah ini sering dikonsumsi langsung atau pun dimasukan kedalam campuran rujak.

Buah ini memiliki banyak khasiat sehat dari segarnya buah jambu air, tidak hanya untuk kesehatan, namun juga bagus untuk kecantikan. Sehingga buah yang satu ini banyak digemari. Jambu air mengandung banyak air, kalori, protein, karbohidrat, kalsium, besi, magnesium, fosfor, potasium, zinc, sodium, Cu, Mangan, vitamin C, Thiamin, Niachin, Riboflavin. Maka tidak heran, buah jambu air banyak dicari oleh mereka yang ingin mendapatkan kesehatan dan kebugaran tubuh.

Dapatkan Khasiat Sehat dari Segarnya Buah Jambu Air

khasiat sehat dari segarnya buah jambu air

Mengontrol diabetes
Buah merah ini dapat menjaga kadar gula darah tetap normal. Sehingga, buah ini sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes sebagai obat diabetes alami.

Mengatasi diare dan perut kembung
Jambu air sering digunakan sebagai solusi alami dalam mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan perut kembung, karena kadar air dalam jambu air mencapai 93% dan mengandung banyak serat.

Membantu mendinginkan tubuh saat cuaca panas
Selain mengatasi masalah pencernaan, ternyata tingginya kadar air pada jambu air ini sangat membantu dalam mendinginkan tubuh selama cuaca panas atau saat seseorang demam. Buah jambu air juga dapat membantu mencegah stroke dan dehidrasi yang disebabkan karena suhu tubuh yang tinggi.

Melawan infeksi jamur
Hal ini lantaran didalam buah jambu air terdapat senyawa organik yang mampu melawan infeksi jamur dan mikroba lainnya. Selain itu, hal ini juga membantu membunuh mikroba berbahaya dan cacing yang mungkin masuk dalam saluran pencernaan Anda.

Mengurangi risiko kanker payudara dan prostat
Jambu air diketahui dapat mengurangi risiko kanker payudara dan prostat. Sehingga, rajinlah mengonsumsi buah jambu air.

Menurunkan kadar kolesterol jahat
Semua serat dan nutrisi yang terdapat dalam jambu air dapat membersihkan pembuluh darah dari tingginya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Hal tersebut dapat mencegah pembentukan plak di pembuluh darah yang pada gilirannya bisa membuat jantung sehat dengan mengurangi beban pada jantung dan mencegah serangan jantung, stroke, dan komplikasi kardiovaskular lainnya.

Itulah beberapa manfaat jambu air bagi kesehatan yang bisa Anda rasakan. Semoga info kesehatan ini bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda. Baca juga artikel lainnya mengenai khasiat kandungan jambu biji bagi kesehatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *