Kebiasaan Buruk yang Memicu Naiknya Kadar Gula Darah

22 Aug

Penyakit diabetes melitus termasuk jenis penyakit yang diakibatkan naiknya kadar gula dalam darah.

Penyakit diabetes sangat berbahaya dan terbukti dapat memicu penyakit serius lainnya seperti stroke, penyakit jantung dan penyakit ginjal. Memiliki pola hidup yang sehat sangat penting agar terhindar dari kenaikkan gula darah yang mengakibatkan penyakit diabetes. Namun, harus anda ketahui bahwa pemicu naiknya kadar gula darah bukan hanya dari jenis makanan yang kita makan, namun ada beberapa jenis faktor pemicu lainnya yang membuat naiknya kadar gula dalam darah.

Kebiasan Buruk yang Memicu Naiknya Kadar Gula Darah

stress

  • Stress

Ketika anda mengalami stress, hormon stress mengirim nutrisi dalam tubuh termasuk gula ke dalam aliran darah sebagai antibodi tubuh. Untuk penderita diabetes, respon stres tersebut dapat menghambat gula darah. Stress juga dapat menimbulkan kebiasaan makan yang buruk, kadang menimbulkan nafsu makan bertambah kadang menurun.

Baca Juga: Sarapan Pagi Dapat Membantu Mengendalikan Gula Darah

  • Gangguan tidur

Gangguan tidur terbukti dapat meningkatkan kadadr gula dalam darah. Penderita diabetes yang mengalami masalah dalam tidurnya atau sering terbangun di malam hari berkali-kali pasti akan sangat cepat mengalami kenaikkan kadar gula darah dibandingkan penderita diabetes yang memiliki kualitas tidur yang baik. Jika anda termasuk ke dalam penderita diabetes yang juga menderita insomnia, sebaiknya obati insomnia anda terlebih dahulu.

Baca Juga: Obat Diabetes

  • Obat-obatan

Beberapa obat untuk non penderita diabetes ternyata juga bisa menaikkan gula darah bagi penderita diabetes. Contohnya, antidepresan dan anthihistamin sehingga dapat menyebabkan kenaikkan berat badan dan dapat menaikkan gula darah. Berbagai macam kortikosteroid seperti prenison dan kortison yang mampu mengobati peradangan juga dapat menaikkan gula darah. Konsultasikan semua obat yang akan anda konsumsi dengan dokter anda untuk memastikan obat-obatan tersebut tidak akan menaikkan gula darah anda.

Selain makanan dan minuman yang dikatakan mampu meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh, ternyata kebiasaan buruk pun dapat menjadi pemicu naiknya kadar gula dalam darah.

| Kebiasan Buruk yang Memicu Naiknya Kadar Gula Darah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *