Konsumsi Mie Instan dapat Memicu Risiko Penyakit Diabetes

11 May

Mie instan merupakan salah satu makanan siap saji yang memiliki beraneka rasa. Selain enak, cara penyajiannya pun terbilang sangat cepat. Namun, dibalik keenakan dan kelezatan mie instan terdapat berbagai jenis dampak negativ yang mengancam kesehatan.

Sebenarnya, sudah banyak yang paham bahwa mie instan adalah makanan yang memiliki bahaya dan tidak baik untuk dikonsumsi. Namun, efek mengenyangkan juga harga yang relatif murah menjadi alasan utama mengapa seseorang mengkonsumsi mie instan. Untuk, menyadarkan orang-orang yang benar-benar sering mengkonsumsi mie instan, diperlukan pengetahuan mengenai bahaya konsumsi mie instan bagi kesehatan.

Mie Instan Pemicu Risiko Penyakit Diabetes

mie instan pemicu risiko penyakit diabetesMie instan merupakan salah satu makanan tidak sehat, dikarenakan kandungan karbohidrat serta lemak yang tinggi, namun rendah protein, serat, vitamin, dan juga mineral. Bahkan selain itu, mie instan yang disajikan dengan kaldu instan biasanya memiliki kandungan garam atau sodium tinggi. Satu kemasan mie instan dapat mengandung sekitar 2.700 mg sodium, padahal asupan sodium yang dianjurkan per hari hanya sekitar 1.500 mg.

Penggunaan MSG (monosodium glutamate) berfungsi untuk meningkatkan rasa mie instan menjadi lebih asin, manis atau asam, ini sangat berisiko bagi kesehatan. MSG dapat memicu berbagai reaksi alergi dengan gejala rasa sakit pada dada, berkeringan, jantung berdebar dan sakit kepala.

Kandungan sodium yang tinggi dan MSG dari mie instan disarankan untuk dihindari oleh penderita hipertensi, pengguna obat diuretik dan juga pengguna beberapa jenis obat anti-depressan serta penderita gagal jantung kongestif. Mie instan diduga dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit seperti diabetes, stroke dan penyakit jantung.

Maka dari itu, tidak disarankan untuk mengkonsumsi mie instan terlalu sering dan banyak, karena tidak bagi bagi kesehatan.

Bahkan sudah dijelaskan diatas bahwa mie instan dapat memicu risiko penyakit diabetes.

| Mie Instan Pemicu Risiko Penyakit Diabetes

 

 

Artikel lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *