Manfaat Sehat Mengkonsumsi Tanaman Kaktus

16 Apr

Kaktus biasa tumbuh di gurun, atau sering digunakan sebagai tanaman hias di rumah. Karena tanaman ini memiliki duri, sehingga tanaman kaktus sering dijauhi.

Namun, tahukah anda ternyata tanaman kaktus bisa dikonsumsi bahkan memiliki kandungan gizi yang memberikan manfaat untuk kesehatan juga.

Didalam tanaman kaktus terdapat kandungan antioksidan seperti vitamin C, A, E, zat besi dan juga kalsium yang tinggi. Hal inilah yang menjadikan tanaman kaktus berkhasiat untuk kesehatan.

Manfaat Sehat Mengkonsumsi Tanaman Kaktus

manfaat sehat konsumsi tanaman kaktus

Kaktus telah dilabeli sebagai superfood. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi serta vitamin yang terdapat pada kaktus sangat tinggi. Bahkan manfaatnya pun telah terbukti menyembuhkan berbagai keluhan kesehatan, seperti:

  • Menurunkan kadar kolesterol

Kaktus Nopal diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol karena kandungan seratnya yang tinggi. Para peneliti Prancis bahkan menemukan bahwa kadar kolesterol jahat 68% menurun setelah mengkonsumsi kaktus. Efeknya pun dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

  • Menurunkan kadar gula darah

Penderita diabetes menjadikan kaktus sebagai camilan sehat. Alasannya karena kaktus bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Bahkan, pakar gizi dr Swapan Banerjee menyebut kaktus dapat menjadi pencegahan terbaik dari penyakit diabetes.

  • Turunkan berat badan

Bagi anda yang tengah menjalani diet, perlu dicoba nih karena hasil peneltian terhadap tikus, ditemukan bahwa ekstrak kaktus dalam bentuk suplemen memiliki khasiat menurunkan berat badan sebanyak 20%.

  • Mencegah risiko kanker

Kandungan antioksidan di dalam kaktus diyakini memiliki efek perlindungan dari risiko kerusakan oleh radikal bebas salah satunya mencegah risiko kanker. Menurut temuan studi 2009, konsumsi kaktus efektif mencegah timbulnya kanker payudara, prostat, usus besar, dan kanker hati. Hal ini terkait dengan kandungan fitokimia yang efektif menghambat pertumbuhan sel kanker.

  • Melindungi sel otak

Kaktus Nopal dipercaya memiliki sifat antiinflamasi. Dengan begitu, para peneliti percaya kaktus bisa mengurangi kerusakan radikal bebas pada sel-sel otak.

Kandungan quercetin, dihydroquercetin, dan quercetin tri-metil eter efektif melindungi sel otak pada tikus berdasarkan penelitian tahun 2003. Sebagai antioksidan aktif, kaktus dapat menangkal pembentukan radikal bebas dalam sel-sel otak.

Baca Juga: Gejala Penyakit yang Disebabkan Oleh Kelebihan Vitamin C

Itulah khasiat yang didapatkan ketika anda mengkonsumsi tanaman kaktus, wah ternyata banyak juga manfaatnya.

| Manfaat Sehat Mengkonsumsi Tanaman Kaktus

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *