Nutrisi Penting yang Dapat Membunuh Penyakit Diabetes

15 Sep

Penyakit diabetes atau kelebihan zat gula dalam darah menjadi salah satu penyakit kronis yang mengintai manusia saat ini selain kanker. Alasannya karena jenis makanan yang tinggi zat tepung dan zat gula semakin banyak macamnya. Dan terkadang Anda pun tidak menyadari bahwa Anda sedang mengonsumsi makanan tinggi gula tersebut. Alhasil, kadar gula darah meningkat dan diabetes pun Anda idap.

Penyakit diabetes seringkali dianggap sebagai penyakit silent killer. Diabetes memang tidak langsung membunuh secara cepat seperti penyakit kanker. Namun efek buruknya bisa merusak tubuh Anda secara perlahan.

Baca Juga: Obat Diabetes

Terdapat beberapa cara untuk mengatasi diabetes, diantaranya yaitu mengurangi makanan yang tinggi zat gula, dan zat tepung serta mengatur pola makan dengan benar. Selain ada nutrisi penting yang dapat membunuh penyakit diabetes, apa saja? Baca terus artikelnya ..

Nutrisi Penting yang Dapat Membunuh Penyakit Diabetes

kacang polong

Nutrisi penting yang dapat membunuh penyakit diabetes, diantaranya yaitu ada 2 jenis nutrisi:

Zat Biotin

Merupakan vitamin V yang larut dalam air atau disebut juga dengan vitamin H. Biotin berperan untuk membantu metabolisme protein, asam lemak, leusin dan karbohidrat yang nantinya akan diubah menjadi energi. Selain itu, biotin juga memiliki peran dalam proses glukoneogenesisi dalam pembentukan glukosa. Makanan yang mengandung biotin, diantaranya yaitu cokelat, wortel, sayuran hijau dan gandum

Kromium pikolinate

Merupakan zat alami yang berperan dalam menjaga fungsi normal hormon insulin dalam proses metabolisme. Jenis makanan yang mengandung kromium diantaranya brokoli, kacang polong, kentang, apel dan daging sapi.

Baca Juga: Resep Tumis Kangkung Sebagai Pengobatan Diabetes

Namun harus di ingat, meskipun kromium aman bagi penderita diabetes tapi tetap anda tidak di perbolehkan mengkonsumsinya secara berlebihan. Kromium hanya boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes sebanyak 200mcg perhari. Apabila terlalu banyak, maka bisa menyebabkan susah buang air kecil, mimisan dan insomnia. Jadi, konsumsilah sewajarnya.

Gimana? Mengertikan? Semoga bermanfaat yah artikelnya. Sampai jumpa

| Nutrisi Penting yang Dapat Membunuh Penyakit Diabetes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *